ၿဗိတိန္သိပၸံပညာရွင္တုိ႔က ညအိပ္သည့္အခ်ိန္တြင္ အိပ္ေကာင္းျခင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစသည့္ အဓိကအခ်က္ကို ရွာေဖြေဖာ္ထုတ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
    သိပၸံပညာရွင္တို႔၏ေဖာ္ျပခ်က္အရ လူတုိ႔၏ဦးေႏွာက္တြင္းရွိ ဦး ေႏွာက္လႈိင္းေပါက္ကြဲမႈက လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ဆုိင္ရာေစ့ေဆာ္မႈကို ျဖစ္ေစျခင္း ေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟုဆုိသည္။ ဦးေႏွာက္တြင္းရွိလႈပ္ရွားမႈက အသံဗလံမ်ား ကို စစ္ထုတ္ေပးသည့္အတြက္ အခ်ဳိ႕သူမ်ားကို ေကာင္းစြာအိပ္ေပ်ာ္ေစျခင္း ျဖစ္သည္ဟုဆုိသည္။ ဦးေႏွာက္လႈိင္းမ်ားသည္ အသံဗလံမ်ားကို စိတ္ထဲ တြင္ ေပၚလာေစရန္ စဥ္းစားေပးသည့္လကၡဏာ
ျဖစ္ေလရာ ထုိအသံဗလံမ်ားက အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

အသက္ရွည္က်မ္းမာေစတဲ့ စူပါအစာ (၁၀) မ်ဳိး
ေမာင္ေမာင္လႈိင္ (အပ္စိုက္ကု)

အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ေဆးပညာပါရဂူ ေဒါက္တာနီကိုးလ္ပ္(စ္) ပီေရကင္သည္ အေမရိကန္တစ္ႏိုင္ငံလုံး ေရပန္းစား အေရာင္းရအတြင္က်ယ္ဆုံး စာအုပ္ျဖစ္သည့္ " ပီေရကင္ရဲ႕ ကတိ. . . ႏုပ်ဳိအသက္ရွည္ေစမယ့္နည္းလမ္း. . ." ထဲတြင္ လူအေပါင္းတို႔အား ေထာက္ခံတင္ျပခဲ့သည့္ အစာ (၁၀) မ်ဳိးတို႔ကို ေဖာ္ျပထားပါသည္။ ယင္းစပါအစာ (၁၀) မ်ဳိးတို႔မွာ

ႏိုင္ငံေရးဘေလာ့ခ္

Posted by ရြာေပ်ာ္ႀကီး On 10:10 AM 0 comments

ထားဝယ္ဘေလာ့ခ္မ်ား

Posted by ရြာေပ်ာ္ႀကီး On 10:02 AM 0 comments


က်ဳပ္တို႔ မီဒီယာေတြအေၾကာင္း ေျပာမလို႔ပါ။ ေျပာေရးရွိလို႔သာေျပာရတယ္ ေၾကာက္ေတာ့ ခပ္ေၾကာက္ေၾကာက္ပဲ။ မေၾကာက္လုိ႔လည္း မျဖစ္ဘူးေလ။ သတင္းမီဒီယာဆိုတာက နတ္ဆိုး လိုပဲ။ ေန႔စဥ္ပူေဇာ္ပသေနလဲ ခ်င္မွ တာ။ သူစိတ္ဆိုးလို႔ ေႏွာက္ယွက္ရင္လဲ မလြယ္သလို စိတ္ေပ်ာ္လို႔

ထားဝယ္-ရန္ကုန္ ကားလမ္းအၾကားရွိ ထားဝယ္-ေရးလမ္းပိုင္းတြင္ ခရီးသည္တင္ကားမ်ားႏွင့္ ကုန္တင္ ကားမ်ားကို ၾကားျဖတ္စစ္ေဆးေရးဂိတ္ တိုးလာသျဖင့္ ဂိတ္ေၾကး ပိုေပးေနရသည္။

“ေရျဖဴဂိတ္၊ ကလိန္ေအာင္ဂိတ္၊ မလႊဲေတာင္ဂိတ္နဲ႔ ေရးျမိဳ႔အဝင္ဂိတ္ႀကီးေတြကို

ကိုယ္ပိုင္လြမ္းခ်င္း

Posted by ရြာေပ်ာ္ႀကီး On 7:19 AM 0 comments

ႏို႔ရြာေတြမွာက ေတာ္တန္ဟင္းခ်က္စရာေလာက္ေတာ့ ဝယ္စရာလိုဘူး။ ကိုယ့္ၿခံထဲမွာလည္း ဝါး႐ုံေတြကေန မွ်စ္အမ်ဳိးအမ်ဳိးကိုရႏိုင္တယ္။ တညင္းသီးပင္ရွိတယ္။ ေရွာက္ပင္၊ သံပုရာပင္ေတြမွာဆို မခူးႏိုင္လုိ႔ ပင္ေအာက္မွာ ပုပ္ပြေနတာပဲ။ ခရမ္းကေစာ့တုိ႔၊ င႐ုတ္တုိ႔ဆိုတာလည္း ဆယ့္ႏွစ္ရာသီရေအာင္

About Me

ဒီမယ္ ေမာင္ရင္။ ။ ဒါ ျမန္မာျပည္ကြဲ႔။ မင္းဘာသာမင္း အ႒ာရသ ၁၈ ရက္ကို မိုးပ်ံေအာင္ပဲ တတ္တတ္၊ ဂြင္ရယ္၊ လမ္းေၾကာင္းရယ္၊ အထာရယ္ သေဘာမေပါက္လို႔ကေတာ့ ကြမ္းယာဆိုင္ေတာင္ ဖြင့္မရဘူးမွတ္...။